Wing Tsun til børn

Wing Tsun til børn

I dagens verden konfronteres vores børn af utallige udfordringer og problemer, der spænder fra mangel på fysik (motion) til mobning / tyrannisering, samt mangel på at fungere socialt i sin omgangskreds. Børnene mangler ofte positive rollemodeller i og udenfor skolen, hvilket holder ”døren åben” for dårlig indflydelse, der kan gå hen og have indvirkning på de familiemæssige værdier, der for forældrene har stor betydning i opdragelsen af deres børn. Wing Tsun (WT kids) introducerer børn til et indblik i kampkunstens verden på en lærerig og sjov måde. Vores fokus i undervisningen med WT teknikkerne vægter erfaringslærer og færdigheder der er et middel til målet og ikke målet i sig selv. Instruktørerne formår at opretholde en kodeks af opførselen / ”code of conduct” under træningen, der er til gavn for selverkendelse hos børnene. Herigennem vil barnet opnå ansvarsfuldhed og blive et værdsat medlem af gruppen. WT træningen vil bidrage dit barns (5 – 14 år) adfærdsmønstre, med en form for engagement hvori barnet oplever begejstring for dem selv og andre i en konstruktiv form. Vores hensigt, er at fremme positiv og personlig udvikling i den yngre generation: Dette opnås gennem morsomme lege og øvelser. Legene er endvidere med til at sikre grundprincipperne for selvforsvar i WT. Fordelene ved WT – Børn: selvtillid, kontrol, øget bevægelighed, forbedret koordination, balance og fokus, øget selvværd, selvdisciplin, respekt, høflighed, vrede kontrol, mål bevidsthed og udholdenhed.

Grundidéen

Børn og unge en tendens til at være fulde af energi og være vilde med voldsom leg, hvor de bevæger sig en masse, hvilket i bund og grund er træning uden at man tænker på det som sådan. Med andre ord er træning altså normalt et naturligt instinkt hos unge, men med stadig større konkurrence fra multimedier og motoriserede transportmidler, bliver instinktet simpelthen undertrykt i en sådan grad, at det efterhånden forsvinder helt.

Det er et faktum, at mange forældre og lærer i dag er nødt til at give ungerne et skub for at få dem til at bevæge sig. Det kan uden tvivl være en af de større udfordringer, de står overfor. Når de naturlige instinkter og muligheder for bevægelse mangler, er DWTO i den situation at vi er med til at opmuntre børn og unge til at deltage i én form for struktureret træning. Grunden er de videnskabelige beviser, der foreligger - og som vi faktisk har kendt længe: Børn behøver ikke benhård træning for at være tynde og få vigtige sundhedsfordele. Men de har brug for at træne, for derigennem at opnå og vedligeholde form, koncentration og selvværd. Endvidere har fysisk aktivitet positive effekter på adfærdsproblemer, angst og lavt selvbillede. Forskning viser at motion styrker børn og unges selvværd. Særligt børn med indlærings- og adfærdsvanskeligheder. Motion kan være med til at vende den negative selvopfattelse hos børn med lavt selvværd. Det er vigtigt at de bliver introduceret til det på den rigtige måde for at sikre at de forstår hvordan de skal gøre det rigtigt og at de forstår hvorfor de gør det og forhåbentlig også sikre at de lærer at holde af det.


Wing Tsun til unge og mænd

Blitzdefence for unge og mænd

Hvad er blitzdefence?

Blitzdefence er den første type selvforsvar, som er lige velegnet for kvinder og unge mænd. Systemet bygger på det faktum, at de kvindelige kursusdeltageres behov for at forsvare sig selv vil være meget forskelligt fra mændenes. De situationer, hvor kvinder har brug for at kunne forsvare sig, er som regel meget anderledes, end dem mænd oplever. Strategien i Blitzdefence er tilpasset den enkeltes behov, men forbliver alligevel tro mod den originale filosofi. Denne filosofi lægger stor vægt på at undgå farlige situationer og på at løse konflikter på en fredelig måde, allerhelst helt uden vold. En essentiel forskel mellem selv - forsvar for kvinder og mænd er den potentielle overfaldsmand. Mens vold imod kvinder i 70% af tilfælde bliver begået af en person i kvindens omgangskreds. I mændenes tilfælde drejer det sig oftest om en fremmed.

Ritual - Kamp mellem mænd
Du ser frem til at gå i byen med dine kammerater. I drikker og har det sjovt. Du ser dig muntert omkring. Du får øjnekontakt med en fremmed, men du kikker et sekund for længe. Da du vender dig om til dine venner igen, puffer den fremmede til dig: ”Hey, hvad glor du på, har du et problem? Lyder denne situation bekendt. Omstændighederne kan selvfølgelig være anderledes: Du overser blinklyset fra en bilist og snupper den parkeringsplads han havde sat næsen op efter. Bilisten, drevet af adrenalin, stiger ud af bilen og fortæller dig i truende vendinger, at det var hans parkeringsplads. Den samme opførsel kan gøre sig gældende hos en fuld fodboldfan, hvis hold har tabt en kamp eller en bølle, som ser sig om efter et let offer at afreagere på. Vold mellem mænd følger et bestemt skema. Inden den egentlige fysiske kamp har aggressoren som regel allerede fornærmet sit offer. Han afprøver hvem der gør modstand, og hvem der ikke gør. Han er ikke ude efter en fair kamp, men slår pludseligt, måske midt i en samtale.

Strategi imod ballademageren
Blitzdefence er det først altomfattende selvforsvars koncept. Det giver dig en strategi til allerede fra begyndelsen at genkende og afdramatisere farlige situationer. For at gøre dette, bruger du en specifik konflikt-løsnings taktik i et forsøg på at undgå fysisk konfrontation. Hvis aggressoren ikke kan overtales, bruger du Blitzdefence teknikker for at gøre ham ukampdygtig. Disse teknikker er baseret på det kinesiske kampkunstssystem ”Wing Tsun”, som blev udviklet af en kvinde for omkring 250 år siden, med det formål at give kvinder en mulighed for at forsvare sig imod en fysisk stærkere modstander. Helt uden prangende eller komplicerede bevægelser kan Wing Tsun gøre det muligt for dig at udnytte modstanderens kræfter til din egen fordel og derved vinde konfrontationen.

Wing Tsun - Din backup
Alle kan lære Wing Tsun, da alle bevægelserne er naturlige og du behøver ingen forudgående erfaring. Wing Tsun giver dig en helt ny kropsforståelse, og gør dig bevidst om din indre styrke. Igennem træning med en partner udvikler du din følelse af selv-sikkerhed og du vil opdage, at du har en ny fornemmelse af tryghed. Igennem rollespil forstærkes din opfattelsesevne og dine Wing Tsun teknikker kombineres med konfliktløsnings teknikker. For at gøre det muligt at forsvare sig selv mod en stærkere modstander, lærer du at bruge din egen fysiske styrke så effektivt som muligt. Du lærer at slappe af for at gøre det muligt at bruge modstanderens fysiske kræfter imod ham selv. Dette medfører at træningen på en gang er afstressende og samtidig gavner din generelle fysiske sundhed og velvære. Undervisningen foregår i en venlig og afslappet atmosfære. Du træner i en gruppe, men individuelt. Den enkelte deltagers individuelle forcer bliver styrket og udviklet.


Wing Tsun til kvinder

Blitzdefence for kvinder

Hvad er blitzdefence?
Blitzdefence er den første type selvforsvar, som er lige velegnet for kvinder og mænd. Systemet bygger på det faktum, at de kvindelige kursusdeltageres behov for at forsvare sig selv vil være meget forskelligt fra mændenes. De situationer, hvor kvinder har brug for at kunne forsvare sig, er som regel meget anderledes, end dem mænd oplever. Strategien i Blitzdefence er tilpasset den enkeltes behov, men forbliver alligevel tro mod den originale filosofi. Denne filosofi lægger stor vægt på at undgå farlige situationer og på at løse konflikter på en fredelig måde, allerhelst helt uden nogen form for vold. En essentiel forskel mellem selv - forsvar for mænd og kvinder er den potentielle overfaldsmand. I mændenes tilfælde drejer det sig oftest om en fremmed, mens vold imod kvinder i 70% af tilfældene bliver begået af en person i kvindens omgangskreds. Selv om kvinder ofte er bange for at gå alene gennem parken eller en parkeringskælder midt om natten, opstår de farlige situationer desværre oftere i hverdagen.



Selvforsvar begynder med de små ting
Motivationen for at deltage i et selvforsvarskursus er ofte den samme for de fleste kvinder: De ønsker ikke at blive offer for en af de voldsmænd, som så ofte bliver beskrevet i medierne. Selvforsvar handler om meget mere end bare at forhindre et fysisk overgreb. Selvforsvar betyder at forsvare sig selv, også i “harmløse” situationer i hverdagen. Forsvar dig selv, f.eks. imod sexistisk vittigheder eller hvis nogen afbryder dig. Lad ikke mænd afprøve dine grænser ved at stirre på dig eller give dig uforskammede komplimenter.

Lyt til din intuition
De fleste kvinder ved ikke hvordan de skal reagere i sådanne situationer. Men alle har allerede et ”automatisk advarselssystem”, der fortæller dig, så snart der er fare på færre. Også du har et sådant system, nemlig din intuition. Den alarmerer dig i kritiske situationer, hvor hovedet stadig tænker og din opdragelse ikke tillader dig at være uforskammet. Men du bør altid lytte til din intuition i stedet. Den er din bedste rådgiver samt den eneste mekanisme, der alarmerer dig i farlige situationer.

Blitzdefence hjælper dig
Selvforsvar for kvinder er et spørgsmål om fornemmelse for en given situation. Hvis din fornemmelse giver dig et ”alarm” signal, udløser det automatisk Blitzdefence - konceptets næste skridt. Du vil gøre brug af en specifik retorik og dit kropssprog til at løse konflikten allerede i dens begyndelse. Hvis dette ikke hjælper, kan konsekvensen være en fysisk konfrontation. I en sådan situation vil du kunne forsvare dig selv, med effektive teknikker hentet fra Wing Tsun.

Wing Tsun - Din backup
Alle kan lære Wing Tsun, da alle bevægelserne er naturlige og du behøver ingen forudgående erfaring. Wing Tsun giver dig en helt ny kropsforståelse, og gør dig bevidst om din indre styrke. Igennem træning med en partner udvikler du din følelse af selv-sikkerhed og du vil opdage, at du har en ny fornemmelse af tryghed. Igennem rollespil forstærkes din opfattelsesevne og dine Wing Tsun teknikker kombineres med konfliktløsnings teknikker. For at gøre det muligt at forsvare sig selv mod en stærkere modstander, lærer du at bruge din egen fysiske styrke så effektivt som muligt. Du lærer at slappe af for at gøre det muligt at bruge modstanderens fysiske kræfter imod ham selv. Dette medfører at træningen på en gang er afstressende og samtidig gavner din generelle fysiske sundhed og velvære. Undervisningen foregår i en venlig og afslappet atmosfære. Du træner i en gruppe, men individuelt. Den enkelte deltagers individuelle forcer bliver styrket og udviklet.